نادي مرافئ يقيم محاضرة بعنوان " السهر وأثره على التحصيل الأكاديمي "

صورة لمبنى عمادة شؤون الطلاب

مركز الإتصال المؤسسي 

أقام نادي مرافئ بكلية العلوم والآداب بمحايل عسير - شطر الطالبات - بالتعاون مع وكالة عمادة شؤون الطلاب يوم الأحد 15/6/1444هـ بالتعاون مع قسم اللغة العربية محاضرة بعنوان: (السهر وأثره على التحصيل الأكاديمي)، حيث أكدت على أن السهر عموما يوثر على صحة الانسان والتحصيل الدراسي على سبيل المثال لا الحصر، الخمول والكسل، عدم المقدرة على انجاز الأعمال اليومية بنشاط وحيوية، ويوثر على تحصيل ومستوي الطالب في الدراسة، ويوثر على مزاج الشخص، وأيضا على الجهاز العصبي والتفكير. 

فعليه نصحت الدكتورة بالنوم المبكر وأن نأخذ عدد ساعات كافي من النوم، والاستيقاظ مبكرًا واستقبال يوم جديد بنشاط وحيوية. 

وأكدت الدكتورة حامدة على أن الوصول لمرحلة الأحلام خلال النوم (وهو ما يحتاج لنوم مستقر ولمدة كافية) مهم لتقوية الذاكرة والتركيز حيث أظهرت إحدى الدراسات أن أداء الطلاب الذين لم يصلوا لهذه المرحلة خلال نومهم ليلة الامتحان كان أقل من نظرائهم الذين وصلوا إلى مرحلة الأحلام.

جامعة الملك خالد